Me trasladé al CBT Crossfit en Santiago de los Caballeros, Provincia de Santiago en la República Dominicana, para ver de cerca como es un día de entrenamiento full, con los atletas élite de este Box.
A parte de ser atleta de este box (CBT Crossfit), como fotógrafo decidí captar todas las emociones y expresiones que se viven en un WOD, (Workout of the Day), sin dejar a un lado la esencia de cada uno de esos movimientos.
El entrenamiento de CrossFit se basa en un enfoque de acondicionamiento físico completo, que busca mejorar la capacidad y el rendimiento en todas las áreas del fitness, incluyendo la resistencia cardiovascular y respiratoria, la resistencia muscular, la fuerza, la flexibilidad, la potencia, la velocidad, la coordinación, la agilidad, el equilibrio, la precisión y la movilidad.
El CrossFit se define como movimientos funcionales con constante variación y ejecutados a alta intensidad. Los entrenamientos suelen realizarse a través de circuitos o sesiones de alta intensidad, que combinan ejercicios de levantamiento de pesas, ejercicios cardiovasculares, como correr o saltar la cuerda, ejercicios de gimnasia, como dominadas y flexiones, y ejercicios con el propio peso corporal.
CBT Crossfit, un Familia
La Familia, por que así se vive el ambiente en CBT Crossfit, como una verdadera familia de este deporte, donde reina el espíritu de personas que disfrutan y viven el Crossfit de una manera alegre, viva y sobre todo de mucho compañerismo. Sus coaches están debidamente certificados por la marca CrossFit, y CBT se encuentro afiliado a dicha marca. Lo que le da mayor respaldo a sus atletas y clientes que hoy en día hacen el CrossFit como un estilo de vida saludable.
Este Shoot fue un pequeño bosquejo de lo que más adelante traeremos para la comunidad deportiva de República Dominicana y el Caribe.
Stay Tuned!
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